-លាបក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ ក្នុងបរិមាណច្រើនល្មម គឺសម្រាប់មនុស្សធំ អាចប្រើក្រែមប្រហែលមួយពែងតូច (២ស្លាបព្រាបាយ លាបឲ្យសព្វរាងកាយ) ហើយកុំភ្លេចលាបស្លឹកត្រចៀក ក ជើងសក់ខាងក្រោយ ជាពិសេសបើក្បាលទំពែក កុំភ្លេចលាបការពារផង។
-លាបក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ ៣០ នាទី មុនចេញទៅសប្បាយកណ្តាលវាល ក្រោមកម្តៅថ្ងៃ និងលាបពីលើ រាល់ពីរម៉ោងម្តង ឬក្រោយពីហែលទឹករួច។
-កុំភ្លេចមើលពីថ្ងៃផុតកំណត់ផង ព្រោះក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ នឹងមានប្រសិទ្ធភាពការការពារថយចុះ បន្ទាប់ពីថ្ងៃផុតកំណត់ប្រើប្រាស់៕
